¿El rechazo le causa emociones intensas?
¿El rechazo le causa emociones intensas?
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¿Es difícil para usted superar experiencias de rechazo?
¿Podría su sensibilidad al rechazo estar vinculada con la DSR?
Comprender la DSR es el primer paso para superarla.
¿Cómo se observan las manifestaciones de sensibilidad al rechazo en las relaciones?
Podemos analizar la DSR en la vida real con un ejemplo sencillo: Jamie y Taylor.
Después de un día difícil, Taylor propone reconectarse con una conversación sincera.
Jamie, enfrentando DSR, podría tener una reacción inesperadamente fuerte. La propuesta no se percibe como constructiva para Jamie, quien siente su corazón latir fuerte y una vergüenza invasiva.
Jamie siente una ola de pensamientos como "no soy suficiente", "nadie puede quererme" o "Taylor terminará conmigo".
En lugar de dialogar con curiosidad, Jamie podría aislarse emocionalmente o responder a la defensiva con: "¡Qué terrible que pienses eso!".
La interacción podría transformarse en una pelea intensa o en un distanciamiento largo, perpetuando el malentendido.
Si no tuviera TSR, Jamie podría interpretar la sugerencia con algo de tristeza o inquietud y optar por reflexionar calmadamente.
Jamie, en este caso, no generaría conflictos mayores en su relación.
Jamie podría responder: “Gracias por decirlo. Me encantaría hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Qué te parece si reservamos un tiempo más adelante?”.
El diálogo fomentaría una relación más cercana y un mejor entendimiento.
Aspectos clave de la sensibilidad al rechazo. Hay que señalar que el TSR no aparece como un diagnóstico oficial en el DSM-5. Se considera un término que indica un patrón de experiencias emocionales fuertes frente al rechazo. El término, definido por el Dr. William Dodson, describe la sensibilidad extrema al rechazo percibido, la crítica o no cumplir con expectativas.
Según los estudios, los adultos con TDAH y TEA tienen un chicas calientes mayor riesgo de experimentar disforia sensible al rechazo. Este patrón puede ser atribuido a alteraciones en la regulación emocional y la estructura cerebral. También, los adultos con TDAH suelen reportar acompañantes colombianas que enfrentan más críticas a lo largo de su vida en comparación con adultos neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad al rechazo.